Psihoterapeut Integrativ Ioana A. Ioniță

Cabinet Individual de Psihologie

Articole

romantic, hug, togetherness-1934223.jpg

Gaslighting-ul

Distorsionarea realității și alterarea percepției Ce este? Termenul „gaslighting” a apărut în anii 1960 și este derivat din piesa de teatru din 1938 „Gas Light”

Citește articol »
wooden figure, stones, struggle for life-980784.jpg

Vindecarea traumelor

Nu va dispărea toată durerea.  Este posibil să mai apară evenimente declanșatoare. Se poate să mai apară situații în care te vei comporta reactiv. Vindecarea traumei

Citește articol »
female in underwear showing hand with stop mark against abuse

Semnele traumelor nerezolvate

Atunci când anumite evenimente din viața noastră sunt incredibil de dureroase, creierul are abilitatea de a le îndepărta din mintea conștientă pentru a ne proteja. Însă ele se află în continuare în subconștient, controlându-ne viața, într-un fel sau altul. 

Citește articol »
Foto: www.canva.com

Anxietatea socială

De cele mai multe ori este o frică viscerală care nu dispare și care afectează activitățile de zi cu zi, încrederea în sine, relațiile și viața profesională. Este senzația persistentă că ești privit și judecat de către ceilalți.

Citește articol »

Ce este pozitivitatea toxică?

Pozitivitatea autentică, implică sentimente de recunoștință, optimism și de reevaluare pozitivă. Nu este dăunătoare, poate fi chiar benefică, atât timp cât nu o folosim ca modalitate de a ne suprima emoțiile.

Citește articol »
woman, soul, psychology-2098098.jpg

Ce este psihoterapia integrativă?

Psihoterapia integrativă este o abordare aplicată de un număr tot mai mare de specialiști în domeniu la nivel european și internațional. Abordarea integrativă promovată de Institutul Român de Psihoterapie Integrativă (IRPI) are la bază teoriile psihanalitice, umaniste și cognitiv-comportamentale.

Citește articol »