Cine se uită în afară, visează; cine se uită în interior, se trezește.
Bine ai venit!
Mă bucur să te primesc în acest spațiu al descoperirii de sine.
Cine sunt
Sunt Ioana-Alexandra Ioniță, psihoterapeut integrativ, psiholog clinician și psiholog sportiv cu drept de liberă practică.
Misiunea mea este să te însoțesc pe drumul către echilibru, autocunoaștere și iubire de sine.
Drumul meu
Creativitatea și dorința de a găsi sens m-au ghidat întotdeauna.
În 2016, am avut șansa să creez un proiect drag sufletului meu prin competiția de Antreprenoriat Social „Fabricat în Țara lui Andrei”.
Această experiență mi-a întărit convingerea că, prin implicare și autenticitate, putem contribui semnificativ la bunăstarea celor din jur.
Psihologia a fost mereu mai mult decât o profesie pentru mine: este o pasiune profundă, născută din dorința de a mă înțelege mai bine și de a-i sprijini pe ceilalți să-și redescopere propriile resurse interioare.
Cum lucrez
Cred că fiecare persoană este unică.
De aceea, nu aplic strategii „valabile pentru toată lumea”, ci mă adaptez dorințelor și nevoilor tale.
Împreună construim un spațiu sigur, bazat pe empatie, acceptare și colaborare, unde putem explora atât provocările, cât și resursele care îți pot ghida drumul către echilibru.
Psihologie sportivă și pregătire mentală pentru performanță
Experiența mea ca psiholog sportiv și mental coach m-a adus aproape de sportivi de performanță care își doresc să atingă potențialul maxim, atât fizic cât și mental.
În spatele fiecărui rezultat se află nu doar antrenamente riguroase, ci și o mentalitate antrenată, capabilă să gestioneze presiunea, succesul, eșecurile și revenirea după accidentări.
Prin intervenții psihologice personalizate, îi sprijin pe sportivi să își dezvolte:
Acestea sunt esențiale pentru un parcurs sănătos și sustenabil în carieră.
Dacă ești sportiv(ă), antrenor sau părinte al unui copil aflat în sportul de performanță, te pot sprijini în construirea unui cadru mental echilibrat și orientat spre progres.
Hai să începem
Dacă simți că a venit momentul să investești în tine sau în cei pe care îi susții, te invit să îmi scrii.
Stabilim împreună obiectivele și direcția procesului tău terapeutic. Chiar dacă uneori acest drum poate să fie provocator sau inconfortabil, te asigur de confidențialitate, suport și acceptare necondiționată. Fiecare persoană are propriul său ritm și propriile nevoi. De aceea, terapia este personalizată, adaptată ție, și călăuzită de respectul pentru unicitatea ta.
Sunt alături de tine la fiecare pas, iar preocuparea mea principală este ca tu să te simți în siguranță și să-ți fie bine. Explorăm împreună, în ritmul tău, atât sentimentele, cât și rădăcinile experiențelor tale, fie ele plăcute, fie mai puțin plăcute.
Cred cu tărie că în fiecare dintre noi se află puterea de a schimba ceea ce ne dorim. Dincolo de tehnici sau metode, relația terapeutică este fundamentată pe încredere, autenticitate și respect.
Este suficient să facem împreună primul pas, restul îl construim pe parcurs.
Psih. Ioana-Alexandra Ioniță
